أفضل هاتف الاطفال المقتفي

  • مراقبة وعرض سجلات مكالمات الأطفال ومعلومات الاتصال.

  • تتبع موقع GPS للأطفال ، ومكانهم الحالي.

  • راقب رسائل الأطفال على Facebook وأنشطة Facebook وحسابات الوسائط الاجتماعية الأخرى.

    • Home
    • Tracker Apps
    • أفضل 10 تطبيقات لتتبع السعرات الحرارية لعام 2020

    يعد الحفاظ على نظام غذائي صحي أمرًا ضروريًا في الوقت الحاضر وهناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل زيادة الوزن. ولهذا السبب يبحثون عن طرق لتتبع نظامهم الغذائي. واحدة من أفضل الطرق لتتبع نظامهم الغذائي باستخدامالتطبيق تعقب السعرات الحرارية. تأتي هذه التطبيقات محملة بالكثير من الميزات وستساعدك في معرفة استهلاك السعرات الحرارية الخاصة بك. يمكنك أيضا إعداد مخطط النظام الغذائي الخاص بك والتأكد من اتباعه لتحقيق الخاص بك أهداف فقدان الوزن.

    الجزء 1. ما هو تعقب السعرات الحراريةApp

    يتطلع الناس في الوقت الحاضر إلى نمط حياة صحي. يمكنك اتباع خطة النظام الغذائي السليم وتضمين العناصر الغذائية الأساسية في طبقك للحفاظ على الصحة واللياقة. هناك الكثير من الأشخاص الذين يقضون أمسياتهم في تناول الوجبات الخفيفة دون أن يدركوا كم السعرات الحرارية التي يتناولونها. يمكنك الذهاب إلىالتطبيق تعقب السعرات الحراريةفي الهواتف المحمولة لتتبع كل السعرات الحرارية التي تم تناولها طوال اليوم. هذا التطبيق سوف يساعدك على مواكبة السعرات الحرارية المستهدفة التي تريدها قرروا تناوله في يوم واحد. يمكن لهذه التطبيقات مسح الباركود وتزويدك بالمعلومات التفصيلية لك حول جميع المكونات وإجمالي السعرات الحرارية في هذا العنصر الغذائي.

    الجزء 2. فوائد تعقب السعرات الحراريةApps

    باستخدام متعقب السعرات الحرارية ، يمكنك بسهولة الحصول على مسار استهلاك السعرات الحرارية اليومي بأكمله والتحكم فيه وفقًا لذلك. إذا كنت تتجه نحو نمط حياة صحي ، يمكنك تثبيت هذا التطبيق وتحديد الأهداف التي ستشجعك على الحفاظ على لياقتك. بعض الفوائد الرئيسية التي تحصل عليها منالتطبيق تعقب السعرات الحراريةهم:

    يساعد في تقليل الوزن

    إذا كنت تكتسب وزنًا إضافيًا وتريد أن تفقد كل دهون الجسم من خلال النظام الغذائي ، يمكنك استخدام تطبيق تعقب السعرات الحرارية في هواتفك المحمولة. مع هذا التطبيق يمكنك أن ترى تناول السعرات الحرارية التي سوف تشجعك على تناول كميات أقل وتناول طعام صحي. يحفز الأشخاص الذين لديهم هذا التطبيق على استبدال وجباتهم الخفيفة المقلية ببعض الفواكه والسلطات الصحية لتقليل تناول السعرات الحرارية. في هذه التطبيقات ، يمكن أيضًا تعيين منبهات التمرين. يمكنك تحديد المدة الزمنية لل جلسة التمرين التي تريدها. هذا سيساعدك على ممارسة الرياضة بانتظام وفقدان الوزن بشكل فعال.

    مسح الباركود وتتبع مآخذ السعرات الحرارية

    هناك العديد من الأشخاص الذين يحبون تناول الوجبات الخفيفة دون مراعاة إجمالي السعرات الحرارية المعطاة في هذا المنتج الغذائي المحدد. هذا يمكن أن يزيد من السعرات الحرارية الزائدة التي يمكن أن تعزز زيادة الوزن. لتجنب هذا يمكنك الحصول عليهأفضل تعقب السعرات الحراريةتطبيق بحيث يمكنك بسهولة مسح الرمز الشريطي لمنتج الطعام والحصول على المعلومات الإجمالية عنه. بعد التحقق من إجمالي السعرات الحرارية ، يمكنك تحديد ما إذا كنت ستأكل تلك الوجبة الخفيفة أم لا. بهذه الطريقة يمكنك تتبع جميع المواد الغذائية اليومية التي تتناولها. إذا تم رفع السعرات الحرارية فوق الهدف المحدد ، فيمكنك ممارسة الرياضة وفقًا لذلك لحرقها.

    يساعد على التواصل مع المجتمع الاجتماعي

    بمساعدةأفضل تعقب السعرات الحراريةيمكنك أيضًا إنشاء مجتمع اجتماعي وزيادة دائرتك الاجتماعية. يمكنك التواصل مع أصدقائك والأشخاص الآخرين للتواصل بسهولة. يمكنك مشاركة أو أخذ نصائح حول الحياة الصحية والأكل من هذه الفئات الاجتماعية. يحصل العديد من الأشخاص أيضًا على وصفات صحية لذيذة من هذه المجتمعات الاجتماعية. يمكنك تجربة خطط النظام الغذائي الصحي والاستمتاع بفترة النظام الغذائي بطريقة رائعة. يمكن للأشخاص الجدد في أسلوب الحياة هذا أن يأخذوا التوجيه وتحديات جديدة.

    الجزء 3. 10 أفضل تطبيقات تعقب السعرات الحرارية ل2020

    Lifesum

    https://lifesum.com/

    هذا هو تطبيق تعقب السعرات الحرارية الأكثر شعبية الذي يمكنك الذهاب إليه. مع هذا التطبيق يمكنك الحصول على معلومات مفصلة عن طعامك وجميع البروتينات والكربوهيدرات والدهون وغيرها تظهر على الشاشة بعد مسح الباركود. يمكنك أيضًا الذهاب لخطة فقدان الوزن لمدة 3 أسابيع التي تم إنشاؤها مسبقًا في هذا التطبيق. سيعطيك هذا مخطط النظام الغذائي بالإضافة إلى مخطط التمرين الذي يجب اتباعه خلال 3 أسابيع. يمكنك أيضًا تخصيص مخطط النظام الغذائي في هذا التطبيق وفقًا لاحتياجات جسمك.

    السعر- الاشتراك الشهري لهذا التطبيق يبدأ من 2.33 دولار

    التقييمات–4.7

    Calorie Tracker Apps-Lifesum

    اخسره

    https://loseit.com/

    يحتوي هذا التطبيق على العديد من الميزات التي سوف تروجك نحو نمط حياة صحي. بمساعدة هذا التطبيق ، يمكنك بسهولة تتبع وجبتك اليومية وتعيين الهدف اليومي لتناول السعرات الحرارية. يمكنك أيضًا تعيين تذكير بالتمارين المنتظمة للحفاظ على لياقتك. يمكنك أيضًا التواصل مع المجتمع الاجتماعي بمساعدة هذا التطبيق. يمكنك أخذ التوجيه ومشاركة النصائح مع أصدقائك من خلال هذا التطبيق. يمكن أيضًا ربط أجهزة تتبع اللياقة البدنية بفقدانها للحصول على معلومات تفصيلية عن جهازك فقدان الوزن.

    السعر- يمكنك شراء هذا التطبيق مقابل 39.99 دولارًا سنويًا

    التقييمات–4.7

    Calorie Tracker Apps-Lose it

    طبقي

    https://www.livestrong.com/myplate/

    هناك العديد من الميزات المتقدمة في هذا التطبيق التي يمكن أن تجعل نظامك الغذائي بسيطًا. يمكنك بسهولة تتبع وجبتك اليومية بمساعدة هذا التطبيق. يمكنك أيضًا اتباع خطة النظام الغذائي الأسبوعي التي يوفرها هذا التطبيق حيث يمكنك الحصول على مخطط النظام الغذائي المخطط له بالكامل. يمكنك أيضًا الحصول على مختلف الوصفات اللذيذة الصحية لك. يمكنك أيضًا تعيين قائمة التسوق أسبوعيًا.

    السعر- 9.99 دولار / شهر

    التقييمات–4.6

    Calorie Tracker Apps-MyPlate

    طعام

    http://www.fooducate.com/

    مع هذا التطبيق يمكنك الاعتماد على السعرات الحرارية في وجبتك اليومية بطريقة ممتعة. يمكنك إعطاء الأطعمة الخاصة بك نقطة معينة وسيحسب التطبيق إجمالي النقاط. مع هذا الحساب الممتع ، يمكنك الحفاظ على المسار مع جميع السعرات الحرارية الإضافية. يتم تزويدك بدرجة الغذاء بعد اليوم بأكمله. وبهذه الطريقة سيحافظ عليك على البقاء في صحة جيدة وتناول الطعام الصحي. يمكنك أيضًا الحصول على نصائح نظام غذائي مذهلة من خلال هذا التطبيق.

    السعر- مجانا

    التقييمات–4.7

    Calorie Tracker Apps-Fooducate

    تحكم في وزني

    https://apps.apple.com/us/app/controlmyweight-calorie-counter/id578546778

    هذا التطبيق هو طريقة رائعة أخرى لتقليل الوزن بشكل فعال. يمكنك الحصول على مسار جميع المنتجات الغذائية التي تتناولها طوال اليوم. مع هذا التطبيق يمكنك التحكم في مستوى السكر والكوليسترول. يمكنك التحقق من إنجازات الروتين الشهري. هذا التطبيق مدعوم على أجهزة Mac. يمكنك أيضًا البحث عن وصفات صحية مع هذا التطبيق والذهاب مع مجموعة متنوعة لجعل نظامك الغذائي ممتعًا وسهلاً.

    السعر- مجانا

    التقييمات–4.6

    Calorie Tracker Apps-Control my weight

    Myfitnesspal

    https://www.myfitnesspal.com/

    هذا التطبيق يحظى بشعبية كبيرة بين الناس. يمكنك الحصول على تتبع جميع السعرات الحرارية التي تتناولها طوال اليوم. يمكنك البحث عن تمارين مختلفة بناءً على أهداف جسمك. بمساعدة هذه التمارين ، يمكنك الحفاظ على لياقتك. يمكنك أيضًا متجر أدوات تمارين مختلفة من هذا التطبيق.

    السعر- مجانا

    التقييمات–4.7

    Calorie Tracker Apps-Myfitnesspal

    مدير كارب

    https://www.carbmanager.com/

    مع هذا التطبيق ، يمكنك الانضمام إلى مدير 3 ملايين كربوهيدرات لاتخاذ التوجيه الصحيح. حمية كيتو هي خطة النظام الغذائي الشائعة الجديدة التي تساعد في فقدان الوزن بشكل فعال. مع هذا التطبيق يمكنك الحصول على الوصفات المختلفة لخطط الكيتو والتمتع بأسلوب حياة صحي. يمكنك تتبع مليون طعام ومعرفة ما إذا كان إجمالي السعرات الحرارية مفيدًا لك أم لا. يمكنك وضع خطط وجبات مع أشخاص آخرين في المجتمع المقدم من خلال هذا التطبيق. يمكنك الحفاظ على لياقتك مع نظام الكيتو الغذائي منخفض الكربوهيدرات.

    السعر- حزمة الاشتراك لمدة شهر 8.49 دولار

    التقييمات–4.8

    Calorie Tracker Apps-Carb manager

    سر الدهون

    https://www.fatsecret.com/

    هذا التطبيق متاح على جميع الأجهزة ويساعدك على تتبع السعرات الحرارية التي تتناولها يوميًا. يمكنك الحفاظ على مذكرات الطعام من خلال هذا التطبيق ويمكنك أيضًا الذهاب إلى مذكرات التمرين لتتبع جميع السعرات الحرارية التي تحرقها في يوم واحد. يمكنك مشاهدة التقدم في مخطط دفتر يومياتك حول مقدار فقدان الوزن الذي قمت به مؤخرًا. هذا التطبيق متاح على iphone و ipad و android و windows و blackberry.

    مجاني

    التقييمات - 4.7

    Calorie Tracker Apps-Fatsecret

    يومياتي الصافية

    https://www.mynetdiary.com/

    يمكنك ربط هذا التطبيق مع fitbit ، وساعات التفاح ، وما إلى ذلك باستخدام هذا التطبيق ، يمكنك التواصل مع أخصائيي التغذية المحترفين واتخاذ النصائح حول كيفية الحفاظ على الصحة من خلال النظام الغذائي اليومي. يمكنك تتبع السعرات الحرارية لكل طعام تستهلكه يوميًا وتتبع الرسم البياني للسعرات الحرارية لمعرفة تقدمك. يمكنك الاطلاع على مدونات اختصاصيي التغذية المختلفة والحصول على الإلهام. يمكنك أيضًا البحث عن أنواع مختلفة من الوصفات الصحية للطهي كلما شعرت بالملل من تناول الطعام نفسه شيء.

    السعر- مجانا

    التقييمات–4.7

    Calorie Tracker Apps-My Net Diary

    الكرونومتر

    https://www.healthline.com/nutrition/5-best-calorie-counters#section4

    يمنحك مقياس السعرات الحرارية أحجام الوجبات التي تناسب احتياجات جسمك. يمكنك اختيار الوجبات حسب رغبتك وإذا كنت تعاني من أي حساسية ، يمكنك البحث عن الوصفات وفقًا لذلك. إنه مفيد للغاية في تتبع المغذيات الدقيقة مثل الفيتامينات والمعادن ، إلخ. يمكنك إعداد الملاحظات المتعلقة بأي تخصيص في نظامك الغذائي العادي. التطبيق سهل الاستخدام للغاية وله واجهة بسيطة.

    السعر- مجانا

    التقييمات–4.7

    Calorie Tracker Apps-Chronometer

    الجزء 4. أفضل هاتف للأطفالTracker

    هناك العديد من الأطفال الذين يسيئون استخدام وسائل التواصل الاجتماعي ولا يمكنهم التركيز على دراستهم. في هذه الحالة ، يذهب الآباء إلى تطبيق تتبع الجوّال للتأكد من أن أطفالهم يستخدمون النظام الأساسي الاجتماعي بفاعلية. تضمن لك تطبيقات التتبع هذه أيضًا أن طفلك في مأمن من كل عمليات التسلط والجرائم الإلكترونية. يعد تطبيق Aispyer من أكثر تطبيقات التتبع شيوعًا التي يمكنك استخدامها. يتيح لك هذا التطبيق تتبع جميع منصات الوسائط الاجتماعية الشهيرة مثل Instagram و facebook و whatsapp و snapchat وما إلى ذلك يمكنك أيضًا تتبع الموقع المباشر لأطفالك والتأكد من أنهم آمنون.

    Best Kids Phone Tracker-Aispyer

    خاتمة:

    إذا كنت ترغب في التأكد من أن طفلك في مأمن من أي جريمة إلكترونية ، يمكنك الذهاب مع Aispyer. يمكن لهذا التطبيق تتبع جميع أنشطة الهاتف مع نظام تنبيه الإخطار السريع. إنه جهاز تعقب خفيف الوزن يعمل أيضًا على وضع توفير الطاقة لإنقاذ عمر البطارية.

    تطبيقات المقتفي

    جهاز تتبع الهاتف المحمول الأكثر أمانًا وموثوقية لنظام Android

    بيان:

    تم تصميم AiSpyer للاستخدام القانوني فقط. إنه برنامج لمراقبة الهاتف الذكي والكمبيوتر اللوحي يتم استخدامه فقط بهدف الرقابة الأبوية على الاطفال ، من قبل أرباب العمل لمراقبة الأجهزة التي ينتمون إليها والتي يعمل عليها الموظفون ، على جهاز مملوك لك او بموافقة مالك الجهاز.

    من المحتمل أن يؤدي عدم القيام بذلك إلى انتهاك القانون المعمول به والذي قد يؤدي إلى فرض عقوبات مالية وجنائية صارمة على المخالف. يجب عليك استشارة المستشار القانوني الخاص بك فيما يتعلق بشرعية استخدام التطبيق بالطريقة التي تنوي استخدامها قبل التسجيل وتنزيلها وتثبيتها واستخدامها. لا يمكن تحميل Aispyer المسؤولية إذا اختار المستخدم مراقبة جهاز لا يحق للمستخدم مراقبته ؛ ولا يمكن لـ Aispyer تقديم المشورة القانونية فيما يتعلق باستخدام البرنامج.


    Copyright © 2021 Aispyer , AiSpyer Studio. All rights reserved.