Migliore app per tracciare il tuo telefono

  • Monitora i file multimediali memorizzati nel dispositivo.

  • Monitorare le chiamate in entrata e in uscita.

  • Monitora la cronologia di navigazione web.

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    • Le 10 migliori app gratuite di monitoraggio della salute per il 2020

    Al giorno d'oggi, le persone stanno diventando sempre più interessate a seguire abitudini sane e mantenere il proprio corpo sano. Puoi facilmente trovare tonnellate diapp di monitoraggio della salute su Internet che può tracciare i tuoi progressi attraverso aspetti come passi, calorie bruciate e assunte, programmi dietetici ecc. Queste applicazioni ora svolgono un ruolo molto importante nella vita quotidiana delle persone che sono consapevoli della propria forma fisica. Alcuniapp per il fitness tracker può connettersi con orologi fitness tracker al fine di ricevere e analizzare dati in tempo reale sulla frequenza cardiaca, i passi compiuti, la pressione sanguigna ecc. in modo da poter meglio monitorare i tuoi progressi.

    Puoi trovarlo facilmenteapp di monitoraggio della salute gratuita su Internet in modo da poter scaricare e utilizzare le loro funzionalità per ottenere una forma migliore. Alcune delle app popolari avranno anche esercitazioni e piani di allenamento per le persone insieme a funzionalità di pianificazione per un migliore monitoraggio della salute.

    Parte 1. Best 10 Free Health TrackerApps

    Google fit

    https://www.google.com/fit/

    Proveniente da Google, questo è uno dei più popolariapp per il fitness trackerche può essere utilizzato su dispositivi Android e iOS. Può tracciare e registrare in modo efficiente la tua routine di allenamento in modo da poter tenere traccia dei tuoi progressi e apportare modifiche alla tua routine dove sembra necessario. È una semplice applicazione con un'interfaccia utente minimalista e senza senso che può essere facilmente utilizzata da chiunque senza problemi. Puoi anche condividere i tuoi progressi con i tuoi amici attraverso il tuo Account Google in quanto fornisce punti sul completamento di determinati traguardi.

    Funzionalità chiave
    • Non ci sono annunci pubblicitari su questa applicazione ed è aapp di monitoraggio della salute gratuita.
    • L'applicazione è burrosa e non noterai alcun ritardo o collo di bottiglia durante l'utilizzo dell'applicazione.
    • Ti invia continuamente suggerimenti salutari da parte di professionisti in modo da poterli seguire e rimanere in forma.
    The Best 10 Free Health Tracker Apps-Google fit

    Nike training club

    https://www.nike.com/in/ntc-app

    Questo è uno dei più famosiapp di monitoraggio della salute che viene utilizzato da persone normali e da atleti professionisti. Questa applicazione ti fornirà tutti i suggerimenti, i trucchi e le linee guida necessari per modellare una determinata parte del tuo corpo. È unapp di monitoraggio della salute gratuita e può essere scaricato gratuitamente su dispositivi iOS e Android. L'interfaccia utente del sito Web è molto pulita e dall'aspetto professionale e consente la connessione con bande di fitness per acquisire maggiori informazioni sul tuo corpo e forma fisica in modo che possa fornire una migliore guida.

    Funzionalità chiave
    • Questoapp per il fitness tracker viene precaricato con oltre 140 diverse routine di allenamento che è possibile seguire in base alle proprie esigenze.
    • Può aiutarti a decidere un programma perfetto in modo da poter ottenere facilmente la forma desiderata in modo efficiente.
    • Tutti i trucchi e gli esercizi mostrati su questa applicazione provengono da alcuni dei migliori professionisti nel campo della salute e del fitness.
    The Best 10 Free Health Tracker Apps-Nike training Club-Nike training Club

    Runtastic di Adidas

    https://www.runtastic.com/

    Sviluppato da Adidas, questo è unapp di monitoraggio della salute gratuita che viene utilizzato da molti atleti professionisti. Ciò è dovuto alle caratteristiche di alta qualità che offre. Questa applicazione ti fornisce dettagli sulla tua forma fisica e sui progressi attraverso grafici e altri metodi di infografica in modo che possa essere facilmente compreso. Fornisce anche playlist musicali motivazionali in modo che tu possa essere motivato all'allenamento. L'interfaccia utente di questa applicazione è sottile e non troverai annunci pubblicitari coprendo il contenuto. Ti fornisce i dettagli che gli atleti professionisti possono utilizzare per esercitarsi di più e migliorare nel loro campo.

    Funzionalità chiave
    • Ti fornisce grafici dettagliati sulla tua forma fisica in modo che tu possa analizzarla e apportare le modifiche necessarie in base ai tuoi progressi.
    • Puoi scegliere piani di allenamento in base alla tua salute, il che lo rende ampiamente utilizzabile anche per i principianti.
    • Puoi trovare i percorsi in esecuzione nelle vicinanze e puoi persino creare il tuo percorso e seguirlo attraverso l'applicazione.
    The Best 10 Free Health Tracker Apps-Runtastic from Adidas

    Map My Fitness

    https://www.mapmyfitness.com/

    Come parte della comunità di fitness Under Armour, questa è un'applicazione di fitness guidata dalla community. Questoapp per il fitness trackerti consentirà di tenere traccia della tua routine di allenamento quotidiana e ti aiuterà a monitorarla regolarmente. Questo ti aiuterà a confrontare le letture e a controllare i progressi che hai avuto nel corso del tempo. Questa è un'applicazione gratuita e ha un'interfaccia utente pulita che può essere facilmente utilizzata dalle persone che amano mantenersi in forma.

    Funzionalità chiave
    • Questoapp di monitoraggio della salute ti permette di scegliere tra oltre 400 diverse attività come ciclismo, nuoto, corsa ecc.
    • È una delle poche applicazioni che fornisce l'interazione audio in modo da poter sentire un tocco personale.
    • Puoi sincronizzarlo con oltre 400 diversi dispositivi per raccogliere tutte le informazioni relative al fitness sul tuo corpo.
    The Best 10 Free Health Tracker Apps-Map My Fitness

    Happify

    https://www.happify.com/

    Questo è fondamentalmente unapp di monitoraggio della salute gratuita che viene utilizzato a livello globale da molti utenti. Questa applicazione si basa sulla riduzione dello stress dalla tua mente in modo da poter avere una vita sana. Le applicazioni vantano contenuti ben studiati e suggerimenti per aiutarti a evitare problemi cardiaci, diabete e molti altri problemi potenzialmente letali. Questa applicazione è disponibile per il download gratuito e ha un'interfaccia utente molto pulita e minimalista che può aiutarti a rimanere in forma sempre.

    Funzionalità chiave
    • Questo è uno dei pochiapp di monitoraggio della salute gratuita che forniscono soluzioni a problemi mentali e legati allo stress.
    • L'IT fornisce contenuti di professionisti legati alla salute mentale, che possono essere utili per te.
    • Questa applicazione fornisce anche suggerimenti e trucchi che è possibile utilizzare per gestire e sopprimere efficacemente lo stress.
    The Best 10 Free Health Tracker Apps-Happify

    8 Fit

    https://8fit.com/

    Se sei una persona che è costantemente in movimento e non ha tempo o denaro per permettersi la palestra, questa applicazione può aiutarti a ottenere la forma del corpo desiderata che hai sempre desiderato senza farti pagare per questo. Questa applicazione ha una vasta gamma di programmi di allenamento, dieta ed esercizio fisico che possono aiutarti a rimetterti in forma. Tutte le routine presentate in questa applicazione possono essere facilmente modificate per soddisfare le tue esigenze in modo che tutto possa adattarsi al tuo programma. Include lezioni di Yoga, Tabata e anche routine di boxe.

    Funzionalità chiave
    • Include alcuni dei migliori piani di allenamento ad alta intensità per le persone che vogliono guadagnare sempre di più in un breve lasso di tempo.
    • Fornisce routine di allenamento da diversi campi come yoga, tabata, sollevamento, boxe ecc.
    • L'applicazione è molto intuitiva e ha un'interfaccia utente pulita e semplice.
    The Best 10 Free Health Tracker Apps-8 Fit

    Aaptiv

    https://apps.apple.com/us/app/aaptiv-1-audio-fitness-app/id869058995

    Questa è un'applicazione per il fitness basata sulla voce che ti fornisce allenamenti, programmi dietetici, consigli e trucchi per una salute migliore. Ha oltre 2500+ piani di allenamento diversi adatti a persone con esigenze diverse. Ti fornisce sessioni guidate vocali che possono essere estremamente utili a causa della sua facile comprensione. Gli sviluppatori di questa applicazione aggiungono più di 30 nuovi tutorial ogni settimana per gli utenti in modo che sempre più livelli di fitness possano essere facilitati con professionisti Aiuto. Se non hai tempo di andare in palestra quotidianamente, questa è sicuramente la migliore applicazione che puoi usare per ottenere una forma del corpo cesellata.

    Funzionalità chiave
    • Ha una varietà di corsi tra cui puoi scegliere tra cui yoga, pilates, allenamento della forza, allenamento per aumentare i muscoli, ecc. In modo che tutti possano ottenere ciò che vogliono.
    • Fornisce oltre 2500 diversi piani di allenamento che puoi seguire in base ai requisiti e al tempo libero che hai.
    • Una delle migliori caratteristiche di questo strumento è che puoi scaricare le lezioni e guardarle in seguito.
    The Best 10 Free Health Tracker Apps-Aaptiv

    Piano adatto

    https://apps.apple.com/us/app/fitplan-gym-home-workouts/id1064119547

    Questa applicazione ti offre il miglior allenamento fitness praticamente senza costi. Ha tonnellate di sessioni di allenamento di alta qualità che puoi seguire per rimetterti in forma. Comprende sessioni per ogni esigenza come perdita di peso, aumento muscolare, allenamento della forza, flessibilità ecc. Tutti i piani di allenamento sono costituiti da professionisti e sono anche facili da seguire. Questa applicazione è disponibile su dispositivi Android e iOS e può essere scaricata gratuitamente. Tuttavia alcuni dei piani e le guide vengono pagate e dovrai acquistarle per poter accedere e seguire la, Fornisce anche piani dietetici secondo il tuo livello di salute e fitness.

    Funzionalità chiave
    • Al fine di fornire i contenuti e i piani più adatti a te, questa applicazione ti farà alcune domande al fine di comprendere il tuo tipo di corpo e il livello di salute e fitness.
    • Ha molte sessioni di allenamento che vanno dall'allenamento ad alta intensità agli esercizi di perdita di peso lieve che sono altamente efficaci.
    • Questa applicazione contiene sessioni di allenamento di diverse discipline come Zumba, Pilates, Yoga ecc.
    The Best 10 Free Health Tracker Apps-Key features

    Sworkit - Piani di allenamento e fitness

    https://sworkit.com/

    Sworkit è un'applicazione semplice e facile da usare che può essere utilizzata per monitorare la tua salute e seguire i piani di fitness offerti da istruttori professionisti. Contiene tonnellate di piani di allenamento adatti a diversi requisiti che potresti avere. Potrai anche connettere questa applicazione all'applicazione fitness tracker per ottenere sempre più dettagli nell'app in modo da poter pianificare le tue routine in un modo migliore. Può anche essere associato direttamente a bande di fitness per raccogliere dati in relazione al tuo corpo. Fornisce inoltre piani per le diete in modo da poter compensare l'energia e le calorie che brucerai durante l'allenamento. Questa è un'ottima applicazione gratuita ed è disponibile sia su iOS che su Android.

    Funzionalità chiave
    • All'inizio ti verrà chiesto di scegliere tra tre diversi livelli di fitness, ovvero principiante, intermedio e avanzato. Queste informazioni verranno utilizzate per distribuire i contenuti di conseguenza.
    • Ogni livello ha un programma di sei settimane che puoi seguire a tuo ritmo e al completamento di ogni livello sbloccherai il successivo.
    • Ti consente anche di impostare routine di allenamento personalizzate secondo la tua convenienza e ti fornirà notifiche relative alle stesse.
    The Best 10 Free Health Tracker Apps

    Il mio amico di fitness - Contacalorie

    https://www.myfitnesspal.com/

    Questa applicazione ruota attorno all'obiettivo principale di perdere peso. Per le persone che vogliono perdere peso per rimettersi in forma, questa applicazione è fantastica in quanto consente agli utenti di tenere traccia delle calorie che consumano e hanno bruciato. Ti sarà anche permesso di fissare obiettivi in modo da poter rimanere motivato a perdere peso. Questa app ti aiuterà anche a connetterti con persone che stanno affrontando lo stesso problema in modo da poter formare una comunità con persone simili. Questa applicazione è semplice ed è facile da usare ed è sviluppato da un marchio di fitness noto come under armour.

    Funzionalità chiave
    • Viene fornito con uno scanner di codici a barre, che è possibile utilizzare per scansionare il codice a barre degli alimenti acquistati in modo che possa analizzare la quantità di calorie e gli ingredienti che ha.
    • Mostra tutte le funzionalità di monitoraggio nella schermata principale, inclusi elementi, obiettivi, apporto calorico e quantità di calorie bruciate.
    • Puoi facilmente aggiungere il valore nutrizionale di ogni alimento che mangi o cucini a casa.
    The Best 10 Free Health Tracker Apps-Calorie counter

    Parte 2. Confrontotable

    Monitoraggio del fitnessGuide di allenamentoPiani di dietaGratuito da usareConnettività con fasce fitness
    Google fit No
    Nike training club No
    Runtastic di Adidas No
    Map My Fitness
    Happify No No
    8 Fit
    Aaptiv
    Piano adatto No
    Sworkit No No
    Il mio amico di fitness No No No

    Parte 3. Migliore app per tracciare il tuoPhone

    A causa del crescente numero di casi di cyber bullismo e criminalità informatica, il monitoraggio degli smartphone del tuo familiare e in particolare dei bambini. Il monitoraggio dei messaggi di testo e delle chiamate che ricevono è molto importante in quanto la maggior parte delle attività fraudolente vengono svolte solo con questi due mezzi. Per monitorare in remoto i dispositivi dei membri della tua famiglia, potrebbe essere necessario scaricare un'applicazione di monitoraggio come Aispyer sul dispositivo. Questa applicazione è uno dei migliori software di monitoraggio di sempre grazie al varietà di potenti funzionalità che ti offre. Può monitorare la cronologia delle chiamate e i messaggi di testo del dispositivo di destinazione insieme ad altre funzionalità come l'accesso alle foto e la cattura di schermate. Puoi anche utilizzare questa applicazione per monitorare le chat e i post sui social media del dispositivo di destinazione per assicurarti che tutto vada bene.

    Funzionalità chiave
    • Con l'aiuto di questa applicazione, sarai in grado di monitorare i file multimediali memorizzati nel dispositivo e anche catturare schermate dello stesso.
    • Consente agli utenti di monitorare le chiamate in entrata e in uscita insieme all'intercettazione di chiamate in diretta. Può anche monitorare i messaggi di testo del dispositivo di destinazione.
    • Ha una funzione di registrazione dei tasti che può essere utilizzata per registrare tutto il testo inserito nel dispositivo di destinazione utilizzando la tastiera.
    • Sarai in grado di monitorare la cronologia di navigazione web dei tuoi figli e potrai anche bloccare determinati contenuti che ritieni non siano adatti ai tuoi figli.
    • Può monitorare l'interazione sui social media del dispositivo target da fino a 17 diverse piattaforme di social media come Instagram, Snapchat e Facebook ecc.
    The Best 10 Free Health Tracker Apps-track your Phone

    Conclusione:

    Il monitoraggio degli smartphone sta diventando importante in quanto vi è un aumento delle attività fraudolente su Internet. Ci sono tonnellate di applicazioni che possono facilitare il monitoraggio del telefono. Uno dei migliori strumenti di monitoraggio parentale disponibili sul mercato è Aispyer. È un'ottima applicazione di monitoraggio che consente agli utenti di monitorare le interazioni di chiamate, SMS e social media di un dispositivo target. Ha una semplice dashboard che ti consente di monitorare facilmente tutti gli aspetti. Rimane completamente nascosto sul bersaglio dispositivo.

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